Sunday, July 23, 2017

Informasi Unik Tentang 10 Bali Baru yang Perlu Kamu Ketahui


Sourch:https://cdn.pixabay.com/photo/2016/08/08/16/09/indonesia-1578647_960_720.jpg
Sejauh ini, pulau Bali masih menjadi destinasi wisata andalan di Indonesia. Pualu Dewata mampu menyerap sekitar 40% wisatawan mancanegara setiap tahunnya. Untuk itu, pemerintah melalui Kementrian Pariwisata pun mencoba mengembangkan 10 destinasi wisata lainnya agar bisa menjadi seperti Bali, atau yang dikenal dengan sebutan ’10 Bali. 10 Destinasi wisata yang dimaksud adalah Toba, Belitung, Tanjung Lesung, Kepulauan Seribu, Candi Borobudur, Bromo, Mandalika, Pulau Komodo, Wakatobi, dan Morotai. Tapi sebelum memutuskan untuk booking pesawat untuk pergi ke tempat wisata tersebut. Lebih baik kamu mengenal dulu informasi unik apa saja tentang kesepuluh Bali Baru tersebut.

Danau Toba Hampir Memunahkan Manusia
Jauh sebelum menjadi danau yang indah, para peneliti meyakini kalau danau Toba pernah menghadirkan bencana besar yang hampir memunahkan umat manusia. Danau Toba merupakan gunung berapi yang meletus dahsyat sekitar 74.000 tahun yang lalu. Saking besarnya letusan, gunung ini pun hilang dan menyisakan kaldera besar yang kini menjadi danau Toba. Diperkirakan, letusan Toba membuat manusia hanya tersisa kurang dari 10.000 orang saja.

Belitung Adalah Salah Satu Penghasil Timah Terbesar di Dunia
Pulau Belitung dikenal dengan pantainya yang indah, salah satunya Tanjung Kelayang. Namun di balik keindahan pantainya, Belitung punya Sumber Daya Alam berupa timah yang jumlahnya sangat banyak. Saking banyaknya, pulau ini pun dianggap sebagai salah satu penghasil timah terbesar di dunia. Uniknya, ada salah satu bekas galian tambang di Belitung yang kini justru menjadi salah satu magnet wisata, namanya danau Kaolin yang memiliki air berwarna biru dengan bibir danau yang putih.

Legenda Cinta Raden Badog dan Sri Poh Haci di Tanjung Lesung
Dibalik indahnya pesona Tanjung Lesung, terdapat legenda tentang pengembara bernama Raden Badog yang menikah dengan gadis cantik bernama Sri Poh Haci yang mahir bermain lesung. Permainan lesung sang istri adalah suara yang sangat disukai Badog. Saking senangnya mendengar suara Lesung, Badog pun ikut memainkannya sampai mengacuhkan larangan para tetua setempat untuk bermain lesung di hari Jumat. Hasilnya, Badog dikutuk menjadi kera dan istrinya yang merasa malu pun pergi lalu menghilang dari tempat tersebut. Sampai masyarakat pun menamai tempat ini dengan sebutan Tanjung Lesung untuk menghormati kemahiran Sri Poh Haci dalam memainkan lesung.

Jumlah Pulau Di Kepulauan Seribu Hanya 342 
Banyak orang yang menyangka bahwa Kepulauan Seribu memiliki ribuan pulau. Namun ternyata, jumlah pulau yang berada di sana hanya 342 saja dengan 11 diantaranya dihuni penduduk. Seluruh pulau-pulau ini memiliki total luas darata mencapai 8,7 km persegi. Namun di kepulauan ini banyak sekali spot menarik untuk sport tourism.

Obama Pernah Berkunjung ke Borobudur Saat Kecil
Banyak orang yang mengetahui kalau mantan Presiden Amerika Serikat, Barrack Obama pernah tingggal di Indonesia semasa kecil. Ternyata, saat kecil pula Obama pernah berkunjung ke Candi Borobudur. Dengan begitu, kini Obama telah dua kali mengunjungi candi Budha terbesar di dunia itu.

Masyarakat Bromo Punya Dua Upacara Besar 
Kawasan Bromo-Tengger-Semeru dihuni penduduk asli bernama suku Tengger. Suku yang kono merupakan sisa dari kejayaan Majapahit ini memiliki dua upacara besar. Pertama adalah upacara Kasada yang merupakan penghormatan kepada leluhur mereka, yaitu Roro Anteng dan Joko Seger yang mengorbankan diri demi kesejahteraan dan keselamatan keluarganya. Kedua adalah upacara karo yang berlangsung pada tanggakl 15 bulan kedua kalender Tengger.

Mandalika Akan Memiliki Sirkuit Moto GP
Sebentar lagi, Mandalika tidak hanya memiliki pantai-pantai yang eksotis saja. Soalnya, di Kawasan Mandalika sedang direncanakan pembangunan sirkuit berkelas dunia yang mampu menggelar balapan Moto GP. Pembangunan ini didasari potensi wisata dan banyaknya investor yang tertarik menanam modal di sana.

Ada Pink Beach Di Pulau Komodo
Pulau Komodo tidak hanya memiliki hewan purba yang langka. Di sana juga ada pantai indah berwarna merah muda yang hanya terdapat beberapa di dunia. Warna merah muda yang mengiasi pantai tersebut berasal dari pecahan koral yang tergerus ombak.

Tempat Eksistensi Suku Bajo
Suku Bajo yang jumlahnya semakin sedikit ternyata masih eksis di Wakatobi. Di desa Mola saja jumlahnya mencapai belasan ribu. Maka tak heran jika di Wakatobi, kamu akan menemukan rumah-rumah yang berdiri di atas laut karena suku Bajo memang terkenal sebagai suku yang hidup di laut.

Fenomena Laut Terbelah di Morotai
Di pulau Dodola, Morotai, Sulawesi Utara ada fenomena unik dimana laut seolah terbelah. Fenomena unik ini muncul seiring pasang-surut air laut. Saat surut, gosong pasir akan muncul membelah laut untuk menghubungkan pulau Dodola Kecil dan Besar. Sedangkan saat pasang, gosong pasir tersebut akan kembali tenggelam.

Jadi bagaimana menurutmu, tertarik untuk mengunjungi kesepuluh Bali Baru ini? Segera booking pesawat dari sekarang. Untuk mendapatkan harga terbaik, kamu hanya perlu beli tiket pesawat online di www.reservasi.com.

Wednesday, July 5, 2017

Jangan jadikan Sibuk Sebagai Alasan Untuk Menunda Pernikahan. Berikut Tips Membagi Waktunya.

Merencanakan pernikahan dapat menjadi satu hal yang baru dan menyenangkan, namun dapat juga membuat kamu merasa memiliki pekerjaan kedua yang semakin menyibukkan jadwal kamu yang sudah padat. Bagi kamu, calon pengantin wanita dengan jadwal kerja yang padat, meluangkan waktu untuk mengerjakan semua tugas wedding planning dapat menjadi tantangan tersendiri. Agar tidak merasa repot dan galau sendiri, yuk simak tips dari vemale di bawah ini. Ladies, berikut kiat untuk mengatasinya:

Tetap terorganisir

Mungkin ini adalah hal yang sudah sering kamu dengar, tapi pengorganisasian tugas dan jadwal adalah kunci penting jika kamu merencanakan pernikahan dengan waktu terbatas. Jika tak ingin membawa map ke mana-mana, simpan semua file dan dokumen secara online. Dengan demikian kamu memiliki akses untuk mengerjakan tugas-tugas wedding planning kapan dan di mana saja, baik melalui laptop maupun smartphone kamu. Ingatlah untuk menggunakan alamat e-mail pribadi kamu, bukan e-mail kantor saat berkomunikasi dengan vendor pernikahan.

Tambahkan ke jadwal kamu

Harus memilih desain undangan pernikahan minggu ini? Ada janji temu dengan fotografer pernikahan di akhir bulan? Sama halnya dengan janji meeting dan telepon yang kamu miliki di kantor, tambahkan tugas-tugas seputar pernikahan ke kalender kamu. Dengan begitu tidak ada hal yang terlupakan dan kamu pun dapat terbantu untuk diingatkan oleh smartphone kamu.

Bagi tugas


Memiliki deadline penting yang harus diselesaikan di kantor? Acara pernikahan kamu memang penting, namun karier kamu juga harus menjadi prioritas. Ini saatnya untuk meminta bantuan dan berbagi tugas dengan pasangan, keluarga, bridesmaid atau kerabat lain yang dapat diandalkan. Beri mereka tugas yang kamu tahu dapat mereka kerjakan dengan baik – dan luangkan waktu 5 menit untuk melihat hasil kerja mereka saat kamu memiliki waktu kosong di tengah kepadatan jadwal kerja. Komunikasikan semua tugas dengan baik agar tidak ada kesalahan komunikasi yang berakibat buruk.

Meminta bantuan para ahli


Kiat untuk mempersiapkan pernikahan dengan sukses adalah dengan memiliki tim yang solid untuk membantu kamu. Berinvestasilah dengan menyewa bantuan wedding organizer atau bentuk tim panitia yang akan membantu kamu menghubungi vendor pernikahan, membuat jadwal temu, memastikan kamu menyelesaikan semua tugas yang harus dikerjakan dan mewakili kamu saat kesibukan di kantor tidak bisa ditinggalkan. Jika kamu tergoda untuk mengerjakan berbagai proyek DIY namun tidak memiliki banyak waktu, siapkan anggaran lebih untuk meminta bantuan dari para ahli yang profesional untuk melakukannya.

Informasikan dengan jelas


Saat kamu akan menyewa jasa vendor pernikahan, beri tahu mereka soal jadwal kamu yang padat dan pastikan mereka juga fleksibel. Cari tim yang bersedia melakukan meeting jam 8 pagi atau 9 malam, dibanding jam 2 siang saat kamu berada di kantor atau lakukan di akhir pekan, saat mereka tidak mengerjakan proyek pernikahan lain.

Ladies, demikian 5 hal yang perlu kamu perhatikan saat akan menyiapkan pernikahan. Sibuk bukan halangan untuk menyiapkan pernikahan bukan? Semoga bermanfaat.

Selain Cuti Tahunan, Ini Hak Cuti Yang Wajib Kamu Ketahui.



Sebagai pekerja, kamu tentu tahu bahwa cuti merupakan hak yang dimiliki karyawan dan bisa digunakan sesuai ketentuan yang berlaku. Cuti adalah ketidakhadiran sementara dari tugas.
Di Indonesia, umumnya cuti diberikan pada karyawan yang telah bekerja selama 12 bulan. Jadi, di bulan ke-13, karyawan tersebut sudah bisa mengambil hak cuti tahunannya.
Namun, seringkali karyawan di Indonesia hanya mengenal cuti tahunan saja. Padahal, selain cuti tahunan yang diberikan sekurang-kurangnya 12 hari kerja, ada 4 jenis cuti lain yang berlaku di Indonesia:

Cuti atau Izin Karena Sakit

Jika pekerja sakit dan tidak dapat masuk kerja karenanya, kepadanya bisa diberikan cuti atau izin. Perusahaan harus tetap wajib membayar upahnya. Hal ini tertuang dalam pasal 93 ayat (1) dan (2) huruf a UU Ketenagakerjaan.

Cuti Melahirkan


Cuti melahirkan diberikan kepada pekerja perempuan selama 1,5 bulan sebelum melahirkan dan 1,5 bulan sesudah melahirkan berdasarkan perhitungan dokter atau bidan. Hal ini tertuang dalam pasal 82 ayat (1) UU Ketenagakerjaan.

Cuti Haid


Untuk cuti haid, seringkali tidak dihiraukan oleh para pekerja perempuan. Padahal hal ini sudah diatur dalam pasal 81 ayat (1) UU Ketenagakerjaan. Jika pekerja perempuan merasa sakit di hari pertama dan kedua masa haid, maka ia boleh beristirahat. Di beberapa perusahaan menetapkan wajib adanya

Cuti Anggota Keluarga Meninggal

Pekerja yang mengalami duka karena adanya anggota keluarga yang meninggal, diberikan cuti padanya dan tetap dibayarkan upah. Namun dengan catatan, anggota keluarga karyawan adalah anggota keluarga dalam satu rumah dengan karyawan tersebut, seperti yang ditulis dalam pasal 93 ayat (1) dan (2) UU Ketenagakerjaan.

Sebagai para pekerja, kamu juga wajib tahu jumlah dan berbagai jenis cuti yang berlaku serta bisa digunakan dalam berbagai kondisi. Untuk lebih jelasnya, kamu bisa bertanya pada HRD di perusahaanmu ya, Ladies.

Libur Panjang Bikin Kamu Malas kerja, Ini Dia Tips Untuk Mengembalikan Semangat kerjamu.



Setelah liburan lebaran lama, rasanya malas banget kembali bekerja, ada yang berpikiran seperti itu? Kamu nggak sendiri kok ladies. Banyak orang pasti masih terlena dengan liburan dan ogah-ogahan saat tiba waktunya kembali kerja. Bagaimana caranya mengembalikan semangat kerja setelah liburan panjang? Ini yang bisa kamu lakukan.

1. Temukan motivasi terbesarmu


Apa yang jadi motivasimu bekerja? Uang? Naik jabatan? Menghidupi keluarga? Mencukupi gaya hidup? Apa pun yang jadi motivasimu, perkuat lagi alasan itu. Ingatkan diri sendiri bahwa kamu membutuhkannya lebih dari apa pun. Prioritaskan alasan itu sebagai sumber semangat bekerjamu.

2. Dengarkan musik sebelum kerja
Masih malas mengerjakan tugas? Dengarkan musik favorit dulu, rileks dan nikmati waktu-waktu awal bekerja. Seringkali musik justru bisa membuatmu lebih fokus, meningkatkan mood dan semangat kerja.

3. Kopi sebagai teman minum

Punya minuman favorit sebelum bekerja? Entah kopi atau teh, jadikan itu sebagai 'pemanasan' sebelum bekerja. Kopi juga ampuh membuatmu bersemangat dan bebas ngantuk.

4. Persiapan pagi hari seakan mau liburan lagi


Berasa malas berangkat karena tujuanmu adalah kantor? Cara jitu membuatmu bersemangat adalah persiapkan diri seakan kamu mau liburan lagi. Pilih baju yang casual, santai dan nyaman. Ganti sepatu heels dengan flat shoes atau sneakers. Pakai backpacker daripada tas tangan yang berat dan lain sebagainya.

Itu beberapa cara agar hari pertamamu kembali kerja berasa lebih nyaman dan bersemangat. Semoga hari kerjamu menyenangkan ladies.

Bergaul Dan Dekat Dengan Pria Itu Mudah, Ini Rahasianya.

 
Beberapa di antara kalian pasti punya teman-teman perempuan yang sepertinya mudah sekali bergaul dengan pria. Padahal mungkin dia biasa saja, tidak cantik banget atau kelihatan istimewa. Tapi apa yang membuatnya begitu mudah dekat dengan banyak pria? Mungkin ia punya sekian hal ini ladies.

1. Ramah


 
Ternyata, 8 dari 10 pria suka wanita baik dan ramah. Ramah bisa ditunjukkan dengan berbagai cara, misalnya mudah senyum, sering menyapa, tidak meremehkan orang lain dan tidak sombong.

2. Nggak Jaim



 
Satu kata yang bisa mendeskripsikan wanita yang tidak jaim adalah, seru. Bisa bercanda tanpa beban, tertawa dan memperlihatkan bahwa dirinya bukan sosok sempurna adalah hal yang menyenangkan. Wanita seperti ini bukan hanya nyaman dijadikan teman tapi juga pacar.

3. Suka Makan

Lucunya, meski pria tidak suka wanita terlalu gemuk, tapi mereka suka lho liat wanita yang suka makan. Pria akan lebih menyukai wanita yang sehat dan bisa menjaga gaya hidupnya. Wanita seperti ini akan lebih mudah diajak hangout dan melakukan hal seru bersama.

4. Pengetahuan luas

Pria suka mendengarkan cerita wanita yang punya banyak pengetahuan dan banyak pengalaman. Ini membuat seorang wanita punya daya tarik tersendiri dan membuatnya terlihat cerdas.

5. Sederhana

Wanita zaman sekarang boleh punya visi misi besar, namun yang tetap humble adalah yang paling disukai banyak orang. Tunjukkan bahwa kamu adalah pribadi yang sederhana, tidak harus naik pakai taksi, segala hal harus mewah dan mahal.

Karena setiap wanita terlahir cantik dan memiliki inner beauty masing-masing, kembangkan potensi dan jadilah wanita yang inspiratif ya ladies, karena dari situlah kamu bisa dengan mudah bergaul dengan banyak orang, apalagi pria.

Mau Mata kamu Sehat, Coba Deh Amalkan 5 Hal Ini.



Mata adalah jendela hati, maka sangat penting menjaga kesehatan mata. Mata yang sehat akan membuat penampilan kamu menarik. Menjaga kesehatan mata akan membuat kamu tampil lebih fresh dan menarik. Maka tidak heran banyak cara untuk perawatan kesehatan. Tentu semua ingin tampil menarik dan sehat.
 berikut adalah 5 cara untuk menjaga kesehatan mata. Yuk, simak tips dari vemale di bawah ini.

Berhenti Menggaruk Mata
Mata sering terasa gatal? Hal ini bisa disebabkan karena mata terlalu kering atau iritasi. Sebaiknya mulai sekarang berhenti menggaruk mata. Ganti dengan memercikkan air bersih pada mata. Hal ini membantu membersihkan mata secara alami dan mencegah kotoran masuk ke mata.

Istirahatkan Mata Secukupnya
Bekerja sepanjang waktu di depan komputer? Pastikan kamu mengistirahatkan mata dengan cukup. Kamu dapat menutup mata selama beberapa menit, atau kamu juga dapat mengatur cahaya layar komputer kamu agar lebih redup. Hal ini membantu mengurangi iritasi mata.

Lakukan Tes Secara Teratur
Melakukan tes mata secara teratur tidak ada salahnya kamu lakukan. Hal ini membantu kamu untuk mencegah masalah kesehatan mata seperti katarak, degenerasi dan glaukoma. Pemeriksaan secara rutin baik untuk kesehatan mata.

Konsumsi Makanan yang Sehat

Salah satu cara untuk menjaga kesehatan mata adalah mengonsumsi makanan yang sehat. Rutin mengonsumsi makanan yang kaya akan kandungan vitamin A baik untuk kesehatan mata. Apel, pepaya, tomat dan buah segar lainnya sangat disarankan untuk dikonsumsi.

Gunakan Kacamata Pelindung

Sering berada di luar ruangan? Gunakan lensa yang terpolarisasi, bukan hanya sekadar lensa yang gelap. Kacamata hitam pelindung UV diperlukan untuk melawan paparan dari sinar matahari.

Demikian 5 cara untuk menjaga kesehatan mata. Memiliki tips yang berbeda? Share yuk di kolom komentar.

Begini Cara Mengurngi Lemk Dalam Makanan.



 
 
Lemak tidak selalu buruk. Lemak dalam tubuh bermanfaat untuk melarutkan vitamin dan mineral. Tanpa lemak, maka nutrisi yang penting bagi tubuh maka tidak akan diserap dengan sempurna. Sayangnya, mengonsumsi lemak secara berlebihan juga tidak baik untuk kesehatan. Lemak berlebih dapat menyumbat peredaran darah, dan dapat menyebabkan gagal jantung. Tidak hanya itu, mengonsumsi lemak berlebihan juga dapat menyebabkan kegemukan.

Nah, untuk mendapatkan takaran lemak yang tepat bagi tubuh kamu dapat berkonsultasi bersama dokter. Lemak dalam makanan dapat dikurangi dengan cara sebagai berikut:

Kurangi Mengonsumsi Kuning telur

Suka dengan kuning telur? Rasanya memang gurih, tapi tahukah kamu jika kuning telur kaya akan kandungan lemak yang berbahaya bagi tubuh. Ganti kuning telur yang kamu pakai dengan putih telur.

Kurangi Penggunaan Minyak Goreng


Tanpa kamu sadari penggunaan minyak goreng yang berlebih, tidak baik untuk kesehatan. Maka sebelum memasak sebaiknya ukur minyak goreng yang kamu butuhkan. Selain itu untuk mengurangi penggunaan minyak goreng, sebaiknya kamu memakai wajan anti lengket, karena kamu dapat menggoreng dengan sedikit minyak.

Atur Porsi Makan Kamu


Saat makan atur porsinya. Saat makan nasi uduk atau nasi goreng hindari terlalu banyak menambahkan lauk terlalu banyak. Jika makan nasi goreng hindari menambahkan lauk yang digoreng. Selain menambah lemak tapi juga menambah kalori.

Kurangi Porsinya

Jika kamu akan menumis sayuran dan daging, kurangi porsinya kemudian tambah porsi sayuran sejumlah kamu mengurangi daging. Misalnya, kamu mengurangi 1/4 bagian daging maka tambahkan 1/4 sayuran.

Ladies, demikian 4 cara untuk mengurangi lemak dalam makanan yang kamu konsumsi. Untuk menjaga tubuh tetap sehat, selain menjaga pola makan jangan lupa untuk berolahraga. Semoga informasi ini bermanfaat.

Stop Stres, Karena Dapat Memicu Perut Buncit.


Penyebab perut buncit ternyata tak melulu pola makan Ladies. Stres ternyata juga jadi salah satu penyebab mengapa perutmu bertambah gendut. Menurut sebuah penelitian, stres jangka panjang adalah penyebab mengapa orang bisa menjadi makin gemuk Ladies. Temuan yang dipublikasikan dalam jurnal Obesitas tersebut didasarkan pada pemeriksaan sampel rambut untuk tingkat kortisol, hormon yang mengatur respon tubuh terhadap stres. Studi ini menunjukkan bahwa paparan tingkat yang lebih tinggi dari kortisol selama beberapa bulan dikaitkan dengan orang-orang yang mengalami penambahan berat badan.


Orang yang memiliki kadar kortisol yang lebih tinggi juga cenderung memiliki lingkar pinggang yang lebih besar. Hasil ini memberikan bukti bahwa stres kronis memang punya andil menyebabkan obesitas. Orang yang mengalami stres biasanya akan mencari pelarian. Pelarian ini biasanya dalam bentuk makan 'makanan tinggi lemak, gula dan kalori secara berlebihan.

Selain itu hormon kortisol juga sangat berpengaruh terhadap metabolisme tubuh seseorang. Karenanya sebisa mungkin hindari stres yang berlebihan agar tak sampai terkena obesitas ya Ladies. Semoga informasi ini bermanfaat.

Hindari 4 Bahan Masker Ini Untuk kamu Yang Memilki Kulit Berminyak.


Minyak pada wajah sebenarnya memiliki manfaat yang baik, di antaranya sebagai pelindung dari debu, memperlambat proses penuaan, hingga memberi kelembapan alami. Namun sayangnya, kadar minyak berlebih dapat memicu timbulnya masalah kulit, misalnya saja komedo, jerawat dan lain sebagainya sehingga tak jarang, pemilik kulit berminyak merasa kurang nyaman dengan tampilan wajah ‘kinclong’ seperti ini. Berbagai cara pun rasanya ingin dilakukan, mulai dari mencoba berbagai produk skin care hingga membuat DIY skin care di rumah. Cukup banyak informasi di internet yang bisa kamu dapatkan mengenai bahan alami yang dapat mengatasi minyak berlebih. Namun, tak semua bahan tepat bila dijadikan natural home remedies. Ada beberapa yang sebaiknya kamu hindari jika tak ingin kulit kamu semakin bermasalah.

1. Air Panas



Membersihkan wajah menggunakan air panas tidak sebaiknya dilakukan oleh kamu yang memiliki kulit berminyak karena dapat menyebapkan kulit kemerahan dan iritasi. Selain itu, kamu juga akan kehilangan lipid pada kulit dan justru menimbulkan minyak semakin banyak. Parahnya lagi pori-pori akan makin membesar lho. Sebaiknya gunakan air dengan suhu kamar yang tidak terlalu dingin dan tidak terlalu panas. Jika menggunakan masker yang butuh dibilas, pastikan air hanya hangat, dan tidak panas ya.

2. Putih Telur

Banyak review baik mengenai manfaat putih telur untuk mengatasi kulit berminyak sekaligus mengencangkannya. Efek kencang yang dihasilkan putih telur, memang banyak disukai oleh para penggunanya. Tapi mungkin kamu lupa akan bahaya bakteri salmonella yang ada pada telur mentah. Selain itu, vitamin A pada putih telur juga dapat memicu jerawat bagi sebagian orang. Maka dari itu, penggunaan putih telur sebagai masker wajah tidak terlalu dianjurkan kecuali kamu telah berkonsultasi dengan dokter.

3. Mayones

Saus kental ini mungkin baik bagi perawatan rambut, tapi tidak untuk kulit wajah. Pada dasarnya, mayones memiliki kadar asam yang kurang cocok dengan pH kulit. Teksturnya yang sangat kental dan padat pun bisa menutup dan menyumbat pori-pori.

4. Soda Kue


Banyak yang bilang, soda kue merupakan holy grail bahan alami untuk DIY skin care. Namun setelah ditinjau lebih dalam, kandungan alkaline di dalamnya ternyata dapat menyebabkan lapisan jaringan kulit paling luar rusak. Selain itu soda kue juga memicu kekeringan pada kulit jika terus-menerus digunakan. Ini bukan hal yang bisa disepelekan, karena untuk mendapatkan nutrisi agar kulit kembali lembap tidak bisa instan dan kulit yang terlalu kering pun justru akan memicu produksi minyak yang lebih banyak dari biasanya.

Jangan Coba-Coba Make Up Palsu, Ini Bahayanya.


 
Makeup merupakan hal yang sangat digemari wanita. Banyak wanita yang senang bereksperimen dengan makeup menggunakan berbagai macam produk. Mulai dari foundation, blush, bronzer, lipstik, dan masih banyak lagi. Sayangnya, melihat peluang bisnis yang besar dalam dunia makeup, banyak oknum tidak bertanggung jawab membuat dan menjual makeup palsu dengan harga yang jauh lebih murah dari produk aslinya. Namun, apakah makeup palsu boleh untuk dipakai?

Bahaya Makeup Palsu

Jika digunakan pada kulit wajah, beberapa kandungan pada makeup palsu bisa mendatangkan efek yang berbahaya. Salah satu kandungan yang perlu dihindari adalah merkuri. Kandungan ini bisa menyerap ke dalam pori-pori dan menimbulkan jerawat, gatal, dan jika parah akan menyebabkan mual, pusing, juga gangguan penglihatan. Ada juga Rhodamin B, bahan berbahaya yang sering terdapat di makeup palsu. Rhodamin B biasanya dipakai untuk pewarna tekstil, tinta, dan kertas. Bahan ini sering dipakai untuk membuat lipstik palsu. Lipstik yang kita pakai akan otomatis terserap dan ada yang tertelan. Bahan ini sangat berbahaya jika masuk ke dalam organ tubuh kita. Efeknya akan membuat bibir bengkak, kanker, juga penyakit liver.
Asam retinoat juga merupakan bahan yang sangat berbahaya. Efek jangka pendeknya akan membuat kulit kita terbakar dan iritasi. Bahan ini juga sangat berbahaya bagi ibu hamil, karena akan membahayakan janin dan menyebabkan cacat permanen.

Tips Menghindari Makeup Palsu

  1. Jangan tergiur dengan harga murah. Kebanyakan makeup palsu dijual dengan harga kurang dari setengah harga asli. Kalau lihat Urban Decay Naked Palette yang kisarannya dijual Rp750.000 namun ada yang menawarkan seharga Rp100.000 – Rp200.ooo, bisa dipastikan produk itu palsu.
  2. Jangan membeli makeup di tempat yang tidak meyakinkan. Lebih baik beli di beauty e-commerce dan online shop yang terpercaya, atau counter asli dari brand tersebut.
  3. Pastikan produk tersebut memiliki BPOM. (cek di http://cekbpom.pom.go.id/)
  4. Teliti bahan dasar makeup sebelum membeli. Pastikan tidak mempunyai bahan berbahaya yang sudah disebut di atas.

Makeup palsu tentunya sangat berbahaya jika digunakan. Ayo lebih hati-hati jika ingin membeli makeup, jangan sampai tergiur dengan harga yang murah tapi malah mendatangkan banyak masalah untuk kulit.

Gunakan scrub Gula Untuk Kulit Mulus ngak Pake Mahal.


 
 
Kalau melihat scrub gula yang dijual di pasaran, harganya banyak yang selangit. Iya sih untuk mendapat kulit cantik dan sehat butuh perjuangan. Tapi kalau ada cara yang lebih murah, kenapa harus milih yang mahal?
Kalau kamu ingin punya kulit mulus dengan cara yang lebih ekonomis, coba de bikin sendiri scrub gula ini di rumah. Cara bikinnya gampang dan bisa digunakan untuk merawat kulit wajah dan tubuh. Selengkapnya, langsung saja yuk ikuti infonya di bawah ini.

Bahan-Bahan

170 gram gula (bisa pakai gula putih atau gula kastor)
110 cc minyak (bisa pakai minyak zaitun atau minyak kelapa)
minyak esensial (essential oil), bila suka




Langkah-Langkah Pembuatan dan Penggunaan

1. Campurkan semua bahan, simpan dalam wadah tertutup.
2. Ambil scrub secukupnya, gosokkan secara perlahan ke area permukaan kulit (wajah atau anggota tubuh lainnya).
3. Bilas dengan air sampai bersih.

Gampang? Iya dong. Scrub ini juga bisa bertahan selama 2 bulan bila disimpan dalam wadah tertutup rapat. Kamu juga bisa menambahkan bahan lain, seperti air lemon, minyak vitamin E, minyak esensial lavender, atau ekstrak vanilla. Selama bahannya alami dan memiliki khasiat untuk kecantikan kulit, kamu bisa menambahkannya ke scrub gula yang kamu buat.Tertarik untuk mencoba membuatnya sendiri di rumah?

Tuntaskan Jerawat Dalam 1 Malam Dengan Kulit Pisang.




 
Siapa sih yang tak jengkel dengan munculnya jerawat. Apalagi kalau jerawat ini munculnya super besar di wajah dan jadi pusat perhatian. Ihh, pasti sebal ya. Nah, buat kamu yang sering sekali mengalami hal ini Vemale punya tips sederhananya. Yang kamu butuhkan adalah kulit pisang Ladies.

Kulit pisang banyak mengandung nutrisi, seperti vitamin A, B, C, dan E yang bermanfaat untuk kesehatan kulit. Kulit pisang juga mengandung seng, zat besi, dan potassium yang bisa membantu melawan peradangan jerawat dan melembabkan kulit. Kandungan di dalam kulit pisang juga akan melawan infeksi bakteri. Ini mengandung enzim yang melembabkan kulit, menyembuhkan bekas luka dan noda.

Selain itu kulit pisang adalah exfoliant alami untuk menghilangkan racun dari pori-pori. Kulit pisang kaya akan antioksidan yang melawan kuman yang menyebabkan jerawat. Antioksidan dalam kulit pisang memiliki kemampuan untuk mengurangi visibilitas bekas luka yang tidak sedap dipandang mata.

Cara aplikasinya juga sangat mudah Ladies. Siapkan saja kulit pisang yang matang dan potong-potong kecil. Setelah itu oleskan bagian dalam kulit pisang pada jerawat dan gosok lembut. Lakukan selama 10 menit dan ganti kulit pisang jika sudah berubah warna. Diamkan semalaman dan bilas dengan air bersih keesokan paginya.

Pastikan kamu menggunakan pisang yang matang dan hindari pisang yang mengandung pestisida. Semoga tips ini bermanfaat ya Ladies. Selamat mencoba. (vem/ivy)

Tempat Pensil dari Kotak Teh Buatan Sendiri

Jika di atas meja kerja atau meja belajar kita terdapat tempat pensil yang dibuat oleh kita sendiri, tentunya sangat menyenangkan dan membanggakan bukan? Apalagi jika pembuatannya kita lakukan untuk mengisi waktu senggang, dari bahan-bahan sederhana bahkan barang bekas dan sampah. Bukankah ini sesuatu yang luar biasa. Pada kotak pensil yang dibuat kita bisa menampilkan ide-ide kita tentang desain sederhana sebuah benda. Misalnya saja, bagaimana kalau 3 buah kotak bekas kemasan teh celup disatukan dengan formasi tertentu, atau dengan sedikit modifikasi bentuk dan hiasan. Pasti mengasyikkan waktu membuatnya.

Nah, kali ini kita kembali akan mencoba memberikan sebuah tutorial sederhana untuk pembuatan prakarya sederhana dari barang bekas, dalam hal ini kotak teh celup untuk dibuat barang yang bermanfaat, yaitu tempat pensil.

cara membuat atau langkah-langkah pembuatan kotak pensil dari bekas kemasan teh celup dan potongan-potongan ornamen kartu undangan 1

Alat dan Bahan

 Adapun alat dan bahan yang diperlukan untuk pembuatan tempat pensil seperti gambar di atas sangat sederhana dan tentunya tersedia di rumah, yaitu:
  • 3 buah kotak bekas kemasan teh celup
  • kertas sampul warna-warni (pakai yang bekas seperti saya tentu lebih bagus)
  • lem kertas
  • selotip 
  • spidol/pulpen
  • gunting

Langkah-Langkah Pembuatan Tempat Pensil dari Kotak Kemasan Teh Celup

Adapun langkah-langkah cara pembuatan tempat pensil seperti gambar di atas adalah sebagai berikut:

  • Siapkan kotak bekas kemasan teh celup. Kita membutuhkan 3 buah untuk desain seperti foto di atas. Gambar 1.
  • Rapikan kotak, dan tutup kotak dengan selotip dengan rapi (Gambar 2).
cara membuat atau langkah-langkah pembuatan kotak pensil dari bekas kemasan teh celup dan potongan-potongan ornamen kartu undangan 2
persiapan kotak
  • Pada sisinya yang lebar, ukur dari salah satu ujung kotak dengan mistar sepanjang 3 cm, lalu buat garis seperti Gambar 3. Kita akan membuat bentuk miring.
  • Gunting kotak berdasarkan garis yang telah di buat (Gambar 4).
cara membuat atau langkah-langkah pembuatan kotak pensil dari bekas kemasan teh celup dan potongan-potongan ornamen kartu undangan 3
membentuk kotak
  • Rapikan kotak, dan beri selotip jika diperlukan (Gambar 5).
  • Lakukan hal yang sama untuk kotak kedua.
  • Tempelkan keduanya dengan lem seperti Gambar 6.
cara membuat atau langkah-langkah pembuatan kotak pensil dari bekas kemasan teh celup dan potongan-potongan ornamen kartu undangan 4
merakit kotak
  • Siapkan kotak kemasan teh celup yang ketiga. Bersihkan bagian dalamnya jika masih tersisa serbuk teh. (Gambar 7).
  • Tempelkan kotak ketiga persis di tengah-tengah (antara) 2 kotak yang tadi disatukan, seperti Gambar 8. Gunakan lem untuk menyatukan ketiganya.
cara membuat atau langkah-langkah pembuatan kotak pensil dari bekas kemasan teh celup dan potongan-potongan ornamen kartu undangan 5
menambahkan kotak ketiga
  • Gunakan mistar untuk mengukur 3 cm dari kotak ketiga, dan buat garis pemandu dengan spidol untuk memudahkan pengguntingan. (Gambar 9) 
  • Gunting seperti Gambar 10 berdasarkan garis yang telah dibuat dengan spidol. Ini adalah bentuk dasar kotak pensil kita nantinya.
  • Siapkan kertas sampul warna-warni.
cara membuat atau langkah-langkah pembuatan kotak pensil dari bekas kemasan teh celup dan potongan-potongan ornamen kartu undangan 6
ini desain dasarnya
  • Tutupi seluruh permukaan ketiga kotak bekas kemasan teh celup yang telah disatukan.Gunakan lem atau selotip untuk kebutuhan ini. Gambar 11.
  • Siapkan bekas kartu undangan yang sudah tidak terpakai seperti misalnya pada Gambar 12. Diperlihatkan adanya ornamen tertentu yang dapat dipakai untuk menghias kotak pensil kita. Tidak semua kartu undangan atau kartu ucapan memiliki ornamen penghias yang dapat dipakai. Bentuknya pun jika ada dapat sangat bervariasi. Jadi tinggal kreativitas kita dalam memilih dan memilahnya untuk kerajinan kita kali ini.
  • Lihatlah saya mempunyai sebuah kartu undangan dengan ornamen bentuk belah ketupat dengan ukiran cantik di dalamnya. Saya menemukan beberapa ornamen seperti ini dalam selembar undangan tersebut.
cara membuat atau langkah-langkah pembuatan kotak pensil dari bekas kemasan teh celup dan potongan-potongan ornamen kartu undangan 8
mengambil bagian ornamen kartu undangan
  • Gunting ornamen-ornamen pada kartu undangan yang anda sukai dan cocok ditempelkan pada kotak pensil. (Gambar 13).
  • Tempelkan dengan lem semua ornamen yang telah digunting. Tempatkan seperlunya sehingga tidak terlalu berlebihan. Lihat Gambar 14.
  • Nah selesai sudah pembuatan kotak pensil dari bekas kemasan teh celup kali ini. Bagaimana, tentunya sangat mudah sekali bukan?
cara membuat atau langkah-langkah pembuatan kotak pensil dari bekas kemasan teh celup dan potongan-potongan ornamen kartu undangan 9
Demikian tutorial cara membuat kotak pensil dari bekas kemasan teh celup (barang sampah). Semoga bermanfaat. Wassalam.

Gils, Ini Tanda Kamu Sedang Membutuhkan Face Toner.


 
 
Face toner merupakan salah satu produk perawatan kulit yang paling mendasar agar kesehatan kulit selalu terjaga. Nah, kamu sudah pakai face toner belum? Atau merasa masih belum perlu? Coba periksa beberapa tanda berikut, kalau ada yang dialami, itu tandanya sudah saatnya untuk berinvestasi pada face toner untuk perawatan sehari-hari.

Kulit Terlihat atau/dan Terasa Kering


Ini adalah salah satu tanda yang perlu kamu perhatikan. Kalau kulit terasa kering dan produk skin care seperti pelembap terasa kurang bisa bekerja maksimal, kamu bisa mencari bantuan dengan toner yang sifatnya menghidrasi. Hydrating toner dikenal memiliki kandungan yang mampu menjaga dan melembapkan kulit. Untuk toner yang seperti ini, cari yang tidak mengandung alkohol dan pilih yang punya kandungan melembapkan seperti hylauronic acid, aloe vera, calendula, vitamin E, dsb.

Kulit Terlihat Kusam


Nah, kalau kulit terlihat kusam bagaimana? Ini juga salah satu tanda kamu perlu menggunakan toner. Bedanya, kamu perlu mencari toner yang punya kandungan untuk mengeksfoliasi kulit. Pilih face toner yang memiliki AHA dan BHA agar bisa membersihkan kulit sampai ke pori-pori dan mengangkat tumpukan sel-sel kulit mati. Kulit yang bebas dari kotoran dan minyak berlebih yang menumpuk pasti akan terlihat lebih bersih dan cerah. kamu yang memiliki kulit berminyak dan rentang berjerawat juga bisa melirik toner dengan kandungan BHA seperti salycilic acid yang efektif membasmi bakteri penyebab jerawat.

Waktu yang Tepat Memakai Toner


Agar kulit selalu terjaga keremajaan, kelembapan, dan kebersihannya, face toner sebaiknya digunakan dua kali sehari di pagi dan malam hari. Setelah selesai membersihkan kulit wajah dan saat kondisi kulit masih lembap, pakai toner yang sesuai dengan kebutuhan. kamu merasa perlu memakai exfoliating toner dan hydrating toner sekaligus? Bisa juga kok! Tidak hanya membersihkan kulit yang punya teknik double cleansing, ada juga double toning. Gunakan exfoliating toner terlebih dahulu, baru setelahnya pakai hydrating toner. Coba deh, dan rasakan kondisi kulit yang lebih baik setelah melibatkan toner secara rutin dalam perawatan harian kamu.












Males selalu beli make up remover, berikut ini tips untuk membersihkan wajah tanpa make up remover.







Membersihkan sisa makeup di wajah tentunya harus dilakukan oleh semua pengguna makeup. Kenapa? Karena sisa makeup yang menempel pada wajah akan menjadi kotoran yang bisa menimbulkan tumbuhnya jerawat. Namun, kalau makeup remover kita habis gimana? Nah, ini dia 3 alternatif membersihkan makeup tanpa makup remover yang juga bisa kamu coba.

Baby Oil


Baby oil sudah terbukti sangat ampuh menghapus sisa makeup di wajah, dan baby oil sudah menjadi makeup remover sehari-hari saya. Waterproof makeup pun juga langsung hilang dengan satu-dua kali usapan. Usahakan membeli baby oil dengan bahan yang natural dan tidak mempunyai fragrance yang terlalu harum dan menyengat. Setelah menghapus makeup dengan baby oil, sebaiknya bersihkan muka dengan facial foam atau menggunakan micellar water untuk menghilangkan sisa minyak dari baby oil.

Olive Oil

Olive oil memang salah satu jenis minyak yang sering digunakan untuk perawatan. Alasannya? Karena olive oil membuat kulit kita halus dan lembap. Olive oil juga ampuh untuk menumbuhkan bulu mata dan alis. Kinerja olive oil untuk urusan makeup remover juga nggak kalah bagus dengan baby oil. Namun, olive oil kurang efektif untuk makeup yang formulanya waterproof.


Coconut Oil


Coconut oil bisa dibilang alternatif paling populer. Cara menggunakannya untuk menghapus makeup sangat mudah, tuangkan pada telapak tangan, lalu pijat pada makeup yang ada di wajah hingga luruh, lalu bersihkan wajah dengan face wash seperti biasa.

Nah untuk kamu yang sering ngerasa problem saat membersihkan kulit, yuk mari coba tips di atas, di jamin ngga akan menyesal.

Bingung Cari Tambahan Penghasilan? Usaha Berikut Ini Dapat kamu Coba.

Kerja di kantor bukan berarti kita tidak bisa mempunyai usaha, hal ini dapat kita lakukan asalkan dapat membagi waktu antara kerjaan di kantor dan usaha yang dijalankan. Prioritas utama tetappada kerjaan Anda sekarang, tetapi untuk usaha sampingan perlu dijaga agar usaha tetap berjalan sesuai harapan.



Beberapa ide untuk usaha sampingan yang bisa dibuat inspirasi adalah:

Les Privat Membuat Kue

Punya keahlian tentunya bisa dikembangkan dengan membuka les privat contoh membuat kue tart, kue basah dan lainnya. Cukup gunakan waktu setelah pulang kerja atau pada saat libur.

Les Privat Musik
Handal memainkan alat musik contohnya piano atau gitar? Tentu bisa menghasilkan uang juga asal telaten dan sabar dalam mengajari peserta didik. Buat mereka terkesan dengan keahlian bermain alat musik dan tularkan ilmu tersebut sembari menerima pundi-pundi pendapatan.

Freelance Writer

Pekerjaan yang ini saat ini menjadi tren karena menjadi penilis lepas dan bisa dikerjakan kapan saja sesuai keinginan kita. Kalau mempunyai hobi menulis dan bercerita kerjaan sampingan ini patut dilakukan untuk menambah tabungan Anda.

Admin Sosial Media



Media sosial begitu berkembang, informasi dan pembaca dari sosial media begitu banyak saat ini. Berbagai pengetahuan dan informasi bisa kita dapatkan melalui internet atau media sosial. Kenali lebih dalam tentang sosial media dan gunakan semua agar kerjaan yang akan dilakukan lebih dipahami.

Online Shop
 
Usaha online shop saat ini begitu banyak, apabila tidak memiliki modal yang besar cukup sebagai reseller saja. Anda tak perlu repot untuk menyediakan produk atau berbagai peralatan di rumah, cukup pasarkan saja melalui media sosial atau saat bertemu teman dan saudara. Jika ada yang membeli produk Anda, segera informasikan ke penjual agar segera dikirim sesuai pesanan.

Menarik bukan? Patut dicoba nih! Namun jangan lupa untuk menawarkan aneka usaha sampingan Anda agar lebih dikenal banyak orang dan pendapatan terus mengalir.

Olahraga Ssambil Dengerin Music Itu Penting Lho.

 
 
Kamu punya kebiasaan olahraga sambil mendengarkan musik? Memang olahraga sambil mendengarkan musik itu menyenangkan. Jadi lebih semangat dan pastinya nggak gampang bosan saat olahraga.Mendengarkan musik saat olahraga ternyata bisa memberi efek dan dampak yang cukup luar biasa pada tubuh. Selama dilakukan dengan baik dan tak berlebihan, mendengarkan musik saat olahraga bisa memberi dampak positif untuk tubuh. Yuk, kita bahas satu per satu di sini.



Meningkatkan Mood

Olahraga jadi lebih semangat bila bisa mendengarkan musik yang dengan beat yang seru. Rasa malas dan ogah-ogahan pun bisa hilang. Menggerakkan tubuh jadi lebih maksimal bila dilakukan sambil mendengarkan musik. Jadi memang sebaiknya kamu selalu menyiapkan daftar lagu yang memang kamu suka dan cocok untuk didengarkan sambil berolahraga.

Gerakan Tubuh Bisa Sesuai dengan Ritme

Sebaiknya sesuaikan jenis musik dengan aktivitas olahraga yang kamu lakukan. Misalnya, untuk olahraga lari pilih jenis musik dengan beat yang cepat. Dengan begitu, gerakan tubuh bisa lebih sesuai dengan ritme. Untuk aerobik atau zumba, pilih musik dengan tempo yang cepat biar gerakan tubuh juga bisa lebih mudah diatur atau disesuaikan.

Memaksimalkan Performa

Mendengarkan musik saat olahraga juga bisa memaksimalkan performa. Karena musik bisa membuat kita lebih semangat olahraganya, maka hasilnya pun bisa jauh lebih optimal. Tubuh pun jadi terasa lebih bugar.

Pikiran Jadi Terasa Lebih Jernih

Untuk olahraga yoga, pilates, atau jenis olahraga yang membutuhkan daya konsentrasi yang tinggi, pilih jenis musik dengan tempo yang lembut. Dengan begitu, pikiran akan terasa lebih jernih. Otot-otot tubuh bisa terasa lebih rileks dan pikiran jadi jauh lebih tenang.

Pastinya jenis musik yang dipilih sebaiknya sesuai dengan kesukaan atau favorit masing-masing. Sesuaikan dengan kenyamananmu sendiri. Untuk hasil olahraga yang terbaik, pastinya didukung dengan kenyamanan kita dalam melakukannya.

Jangan Biarkan Nyeri Setelah Selesai Olahraga, Obati Dengan Smoothies Mangga

 
 
Jika kamu rajin olahraga dan tak sempat istirahat cukup, seringkali otot akan terasa nyeri dan pegal-pegal. Tapi bagaimana caranya agar badan nggak terasa sakit sepanjang hari setelah olahraga? Ada cara sederhana dan manis yang bisa kamu coba, yaitu minum smoothies buah. Buah mangga, pisang dan sedikit kapulaga bubuk bisa mengembalikan kelelahan setelah olahraga. Buah mangga yang manis dan kaya karbohidrat dan serat sangat baik mengembalikan energi. Sedangkan pisang yang kaya potasium mampu membantu meredakan nyeri dan mengembalikan kelelahan otot dengan baik. Kapulaga mungkin asing jadi bahan smoothies, tapi ternyata bisa membantu meredakan peradangan atau inflamasi otot. Cara dan bahannya sangat mudah.





Bahan: 
 
1/2 buah mangga
1 buah pisang
1/4 sdt kapulaga bubuk
air secukupnya

Cara:
 
Blender halus semua bahan dan minum setiap kali selesai olahraga.

Tak perlu diberi gula lagi karena dua buah tersebut sudah sangat manis. Jadi, daripada makan makanan lain yang justru membuat gemuk dan membuat olahragamu sia-sia, minum smoothies ini jauh lebih baik.ah untuk kalian yang abis pada olahraga, apalagi pemula, coba untuk terapkan cara ini ya, supaya nyeri-nyeri pegal tidak menganggu aktifitas anda.
 

Terapkan pola hidup sehat ini, saat kamu sedang sibuk kerja.

Siapa nih yang sudah masuk kerja dan kembali ke aktivitas semula selepas libur panjang saat lebaran? Sebagian dari kita, nampaknya sudah kembali ke aktivitas semula dan mengatakan selamat jalan pada liburan panjang yang kini telah jadi kenangan dan siap disambut kembali tahun depan.


Bicara mengenai kembali ke aktivitas semula dan sibuk pada pekerjaan masing-masing, tidak sedikit dari kita yang akhirnya kembali pada pola hidup tak sehat. Pagi berangkat kerja, sore pulang dan makan, malam tidur dan begitu terus setiap harinya. Karena sibuk bekerja, beberapa dari kita (termasuk saya) sering kali melupakan pola hidup dan makan sehat.

Nah, kali ini Vemale akan memberi tips agar tetap bisa makan sehat walau sehari-hari sibuk bekerja. Dikutip dari laman boldsky.com, tidak sulit agar selalu bisa makan sehat dan menerapkan pola hidup sehat di tempat kerja. Menerapkan pola hidup dan makan sehat saat ini bukan lagi hanya ada di dalam mimpi. Karena, kita bisa menerapkannya dengan mudah. Yap, mudah!

Poin pertama yang harus diperhatikan untuk memulai pola hidup dan makan sehat adalah perhatikan makanan yang dikonsumsi setiap harinya. 

Alangkah baik jika kita makan masakan yang dimasak sendiri di rumah. Masakan yang dimasak sendiri lebih terjaga kebersihan, kelezatan dan nutrisinya. Jadi, pastikan untuk selalu ada masakan rumah di meja kerja kamu agar nutrisi yang dibutuhkan tubuhmu senantiasa tercukupi dengan baik walau kamu sedang sibuk kerja.




Jangan lupa agar botol air putih dan camilan sehat ada di meja kamu. 

Keberadaan botol minum di meja kerja bisa bantu kamu mencukupi kebutuhan air putih. Sedangkan camilan sehat, ini bisa menurunkan kemungkinan kamu konsumsi makanan tak sehat seperti snack dan keripik kentang selama kerja. Camilan sehat yang bisa disiapkan di meja kerja antara lain adalah buah segar dan kacang-kacangan.

Hindari konsumsi junk food selama bekerja. 


 Hindari pula konsumsi makanan instan yang mengandung berbagai zat kimia berbahaya. Jika kamu harus bekerja di depan komputer sedikitnya selama 8 jam setiap harinya, lakukan gerak tubuh sederhana di sela-sela waktu kerja. Gerak tubuh sederhana bisa jadi pengganti sederhana olahraga. Memiliki tubuh yang sehat adalah anugerah terbesar dari Tuhan. Menyoal bagaimana menjaganya agar senantiasa maksimal setiap harinya, itu adalah tugas kita. Kita mesti menerapkan pola hidup sehat agar kesehatan senantiasa terjaga. Semoga informasi ini bermanfaat ya.

Waspada, saat 5 Gejala Ini Menyerang Tanda-tanda Kamu Akan Jatuh Sakit.


Saat akan jatuh sakit, tubuh biasanya akan mengirimkan sinyal-sinyal tertentu. Ada gejal-gejala khusus yang akan kita rasa bila tubuh akan jatuh sakit. Kalau kita bisa lebih peka dengan gejalanya, kita bisa menanganinya lebih cepat dan terhindar dari penyakit berbahaya.
Berikut ini lima gejala umum yang mungkin akan kamu rasakan saat tubuh akan jatuh sakit. Biasanya kamu akan sakit flu, batuk, atau pilek bila mengalami gejala-gejala ini. Selengkapnya yuk kita ikuti infonya di sini.


 
1. Napas yang Keluar dari Mulut Terasa Lebih Panas

Saat tubuh mengalami panas dalam, biasanya tidak terlalu menunjukkan gejala signifikan. Hanya saja kadang ada gejala napas yang terasa lebih panas dari biasanya. Sebagai pertolongan pertamanya, kamu bisa minum larutan penyegar atau air madu. Kalau dibiarkan begitu saja, risikonya bisa membuatmu sakit demam atau makin menurunnya kekebalan tubuh.

2. Nafsu Makan Berubah

Saat kamu mengalami penurunan nafsu makan, biasanya ini jadi tanda adanya masalah pencernaan atau kamu akan terkena sakit flu. Perubahan nafsu makan juga bisa jadi tanda kalau asupan gizi dan nutrisi belum terpenuhi dengan baik.

3. Tulang dan Sendi Terasa Ngilu

Tulang dan sendi terasa sakit, nyeri, atau ngilu? Jangan remehkan, mungkin ini tanda kamu akan mengalami flu atau ada masalah pencernaan. Apalagi kalau rasa sakitnya muncul tiba-tiba dan disertai dengan rasa capek yang lebih berat dari biasanya, kamu perlu segera memeriksakan diri ke dokter.

4. Kaki Terasa Pegal-Pegal

Saat kaki terasa gampang pegal, ada kemungkinan kamu akan mengalami sakit pencernaan. Kaki yang pegal bisa menjadi indikasi kaki kamu perlu pijatan karena ada yang tak beres dengan pencernaan. Mungkin karena makan tak teratur, diet berantakan atau nutrisi kurang terpenuhi.

5. Tenggorokan Sakit

Saat menelan, tenggorokan teras sakit? Atau merasa tenggorokanmu agak aneh, seperti ada yang tercekat? Kondisi seperti ini bisa jadi tanda bahwa kamu akan terserang flu atau akan mengalami radang tenggorokan. Kurangi makan gorengan dan minum air madu dan lemon untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Penting untuk lebih peka dengan gejala-gejala yang diberikan tubuhmu, ya ladies. Jangan remehkan saat tubuhmu memberi sinyal yang janggal. Segera konsultasi ke dokter untuk mendapat penanganan yang tepat.

Semoga infonya bermanfaat!

Eits, Teryata Pria Jaman Sekarang lebih Suka Berdandan

Siapa bilang kosmetik hanya digemari para wanita? Kini pria juga tertarik dengan perawatan menggunakan kosmetik.


 
Menurut American Society of Aesthetic Plastic Surgery (ASAPS), jumlah produk kosmetik untuk pria meningkat lebih dari 106 persen dari tahun 1997 hingga 2012. Hal tersebut menunjukkan bahwa pria masa kini lebih suka bersolek dibanding generasi sebelumnya.

Dilansir Times of India, data menunjukkan bahwa jumlah pria yang mencari produk kosmetik telah meningkat hampir 100 persen antara tahun 1997 dan 2013. Produk yang paling dicari adalah perawatan tubuh.Seperti juga kaum hawa, pria pun ingin dilihat lebih gagah baik teman maupun pasangan. Lainnya, mereka juga menginginkan tubuh yang lebih proporsional, seperti bentuk rahang yang kuat dan perut six pack.

Bahkan ada yang rela melakukan operasi plastik untuk terlihat seperti Brad Pitt.Penelitian menunjukkan bahwa pria memilih operasi kosmetik untuk dua alasan, yakni terlihat lebih baik, dan untuk mendapatkan posisi tertentu dalam pekerjaannya. Dengan meningkatnya persaingan di pasar kerja, tuntutan terlihat lebih muda menjadi keharusan.

Dr Mohan Thomas, ahli bedah kosmetik, menjelaskan kini semakin banyak pria yang datang berkonsultasi melakukan operasi plastik."Banyak pria yang berkonsultasi rhinoplasty atau membentuk tulang pipi dan dagu, dan yang lain untuk contouring tubuh, memperbaiki bentuk dada atau perut," katanya

Sementara pria paruh baya, lanjut Mohan, datang untuk mengatasi berbagai tahap penuaan. Baik itu non-bedah dengan filler atau bedah peremajaan wajah.